Тревога - это естественная эмоциональная реакция человека на ощущение опасности, неопределённости или возможной угрозы. В умеренной степени она помогает нам быть внимательнее и подготовиться к сложным ситуациям.

Однако если тревога становится слишком сильной, возникает часто и начинает мешать учёбе, работе, общению или повседневной жизни, стоит обратить на неё внимание.

Важно учитывать не только интенсивность тревоги, но и то, насколько она влияет на жизнь человека.